الأسرة

اعراض الحمل و كيفية التخلص منها بالعديد من النصائح

اعراض الحمل المبكر

من احلى الاخبار التى تسمعها المرأة انها تكون حامل وتستعد الى استقبال مولودها، و لكن مع بدايات الحمل يكون هناك الكثير من اعراض الحمل التي قد ترهق المرأة فى بدايته ،و يجب ان تكونى على دراية بأن تتعرف على هذه الأعراض المهمة، و كيفية التخلص منها  ،و لهذا جئنا إليك بهذه الأعراض للحمل فكونوا معنا وتابعينا و تعرفى ايضا على نصائح للحامل لكي تكون بصحة جيدة هي والجنين في فترة الحمل.

اعراض الحمل :

اعراض الحمل من خلال تغير الثدى :

  • يكون من الواضح جدا فى بدايات الحمل التغيير فى شكل الثدي و كبر حجمه.
  • هذا بسبب زيادة الأنسجة الدهنية به خلال الحمل ،و تظهر أوردة زرقاء اللون عليه.
  •  كما انه يصبح لون الحلمتين اغمق مما كانت عليه ،و هذا استعدادا لاستقبال حليب المولود به .
  • لهذا يجب عليك الحرص على ارتداء حمالة صدر مريحة ،و التي تكون مصنوعة من القطن و اشترى حمالة الصدر مقاسها اكبر.

اعراض الحمل ومنها الشعور بالتعب :

اعراض الحمل ومنها القئ و الغثيان :

  • من أهم العلامات و أشهرها الحمل هو الشعور بالغثيان والقيء و خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
  • و هذا يرجع إلى الهرمونات العالية بالجسم و يستمر هذا الشعور حتى بداية الشهر الرابع.
  • و لهذا يجب عليك الحرص على تناول الأطعمة الجافة مثل الحبوب او تفاحة تقومين بأكلها قبل ان تقومين من السرير  .
  •  و الحرص على تناول قبل النوم الاطعمة التى تحتوى على البروتين ومنها اللحوم و الجبن  الزنجبيل ايضا من الاشياء التى تخلصك من الغثيان و هذا من خلال مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل.
  •  عليك بعدم تناول الأطعمة المقلية والتى تحتوى على الدهون.

اعراض الحمل ومنها التبول :

  • تعتبر كثرة التبول من الأعراض التى تلاحظها المرأة ،و هذا لأن نمو الرحم يعمل على الضغط على المثانة.
  • و الذى يشعرك بكثرة التبول  وعليك بالمتابعة مع الطبيب حتى لا تصاب بالالتهابات نتيجة ذلك.

اعراض الحمل ومنها الشعور بالصداع :

  • الصداع يكون مصاحب للمرأة الحامل فى كافة الشهور و هذا يكون نتيجة الاصابة بالامساك او التوتر.
  • و كما انه من الممكن ان يكون ناتج عن تسمم الحمل.
  •  و للتخفيف من حدة الصداع يجب عليك الاسترخاء فى إضاءة خافتة .
  • كما انه يوجد مسكنات تحتوي على الباراسيتامول.
  • و اقرأى ايضا الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولي و افضل الاطعمة لها

اعراض الحمل ومنها تورم اللثة :

  • أن الحمل يؤثر على الفم و اللثة و تصاب اللثة والتورمات المختلفة و الذى من الممكن ان يصل الى النزيف.
  • و هذا لتغيير الهرمونات بالجسم   و يجب عليك الحرص على المتابعة مع طبيب الأسنان.
  • و كما يجب عليك الاهتمام بالأسنان جيدا و تنظيفها دائما.

اعراض الحمل ومنها عسر الهضم :

  • من علامات الحمل عسر الهضم و الحرقة و التى تلازم المرأة خلال فترة الحمل.
  • و هذا لان الحمل يؤثر على صحة الجهاز الهضمى و كما انه يزيد من حموضة المعدة.
  • ولعلاج عسر الهضم اثناء الحمل يجب عليك تناول وجبات صغيرة خلال اليوم و تناول المشروبات الساخنة.
  •  الابتعاد عن تناول الأطعمة والأكلات المقلية والتى تحتوى على الدهون  عند النوم.
  • يجب عليك ان يكون الراس مرتفع عن الجسم و هذا حتى لا تصابي بالحموضة بالمعدة أثناء النوم.
السابق
حل المشاكل الزوجية في بعض النقاط المهمة ليسود بين الزوجين التفاهم والحب
التالي
فساتين سواريه للبدينات وأفكار لإخفاء المناطق البارزة في الجسم

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.